【低血壓】
1.做緊壓運動，起床或站立前以緊壓伸縮的方式握手，可提高血壓抵制突然的血壓下
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目前分類：生活秘方 (32)
- Oct 29 Tue 2013 08:12
[生活]自我治療小妙方-血壓
- Oct 29 Tue 2013 08:12
[生活]自我治療小妙方-感冒
1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
- Oct 29 Tue 2013 08:12
[生活]自我治療小妙方-情緒焦慮
1.改變你的態度，以正面的角度看待事物，危機也可能是轉機
2.保持樂觀，缺乏信心時，不妨以過去的成就與未來的美好前景鼓勵自己
- Oct 28 Mon 2013 09:55
[生活]自我治療小秘方-唇皰疹
1.保持患部乾爽
2.換牙刷，以免牙刷上的病毒殘留，造成多重皰疹
- Oct 28 Mon 2013 09:54
[生活]自我治療小秘方-漏尿
1.詳實紀錄每天的飲食及大小便情形，以利醫生追蹤原因
2.克制水份攝取，尤其是睡前
- Oct 28 Mon 2013 09:52
[生活]自我治療小秘方-骨質疏鬆症
1.以運動強健骨骼，可增加骨骼的礦物質含量。
2.從飲食中攝取足夠的鈣質。
- Oct 28 Mon 2013 09:49
[生活]自我治療小秘方-嘴唇乾裂
1.使用護唇膏
2.擦口紅
- Oct 28 Mon 2013 09:35
[生活] 自我治療小妙方-暈車、暈船及暈機
1.轉移注意力，不要一直覺得會暈車、暈船或暈機
2.避免臭味，特別是引擎汽油味、煙味、魚腥味
- Oct 28 Mon 2013 09:34
[生活]自我治療小妙方-經痛
1.飲食均衡
2.服用維他命
- Oct 28 Mon 2013 09:31
[生活]自我治療小妙方-失眠
1.硬性規定睡眠時間
2.勿在床上浪費時間，待有睡意時才上床睡覺
- Oct 24 Thu 2013 00:00
[生活]新購食器用前須知
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